October 8th, 2017

Kate

Как забыть

и справиться с отвержением.

"Вы знали, что вы не единственная? Или вас держали в неведении и сознательно обманывали, пудрили мозги напрасными надеждами?
Потому что от ответа будет зависеть что и как делать дальше.
Сценарии “отвержения” могут быть очень разными.

Если “ваш любимый” не обещал вам ничего и вы, в принципе, знали, что человек недоступен -- то стоит подумать почему вы позволили себе беспочвенно надеяться и фантазировать (или вы боитесь отношений и выбираете недоступных, или вы доказывали в его лице что-то кому-то другому (типа -- докажу, что я хорошая, и ты выберешь меня), что-то еще...)

Если “ваш любимый” держал вас в неведении, поддерживал надежду,-- то вас использовали, и тут стоит подумать как в первую очередь справиться с разочарованием от обмана (вернуть веру в людей) и перестать винить себя за глупость (вернуть веру в себя).

В любом случае стоит подумать, где можно поменять привычное (расписание, привычки, время, маршруты), чтобы занять память новой рутиной и позволить себе “забыть” остроту переживания потери. Без острых эмоциональных пиков обдумывать станет гораздо легче."